酷暑も幾分落ち着いて、虫の音も秋の虫へと変わってきました。日中はまだまだ残暑厳しいですね。 夏バテの影響が出てくる頃ですし、季節の変わり目は朝晩の寒暖差、気圧等の変化で体調を崩しやすい季節です。 十分な睡眠と規則正しい食生活で味覚の秋、行楽の秋を元気いっぱいに過ごしたいものですね。